"Guardar rancor é como caminhar em uma longa estrada com um cadáver pendurado em suas costas. É você quem acaba se deteriorando. O perdão é a melhor forma de se libertar".

 

A paixão em nosso cérebro se assemelha a um estado de demência temporária. O auge da paixão não é o momento adequado para tomar decisões que possam comprometer seu futuro.

Não seja escrava de suas emoções. Muitas vezes tomamos decisões precipitadas e nos decepcionamos porque nós só conseguimos ver nas pessoas aquilos que nós mesmas queremos enxergar.

Quando você estiver apaixonada demais não se entregue completamente a uma pessoa sem buscar primeiramente conhecê-la melhor, além disso, busque conhecer também a família e os amigos mais próximos.

Não adote atitudes como transferir imóvel, emprestar dinheiro, comprar ou ajudar a financiar veículos.

A paixão pode deixar uma pessoa completamente iludida, porém essa ilusão pode ter um custo financeiro e emocional muito alto.

Depois não vem chorar no meu ombro e dizer que eu não te avisei.

Acorda, mulher!

"É caminhando que se conhece o caminho"...

"Não é multirracial, só existe uma raça — a raça humana — e eles vêm em cores diferentes. Nunca entendi por que ninguém pensava assim antes". Oliviero Toscani

"Ninguém nasce odiando outra pessoa por causa da cor de sua pele ou de onde ela vem ou sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar” . Nelson Mandela
 

"Amor próprio é você se respeitar ao ponto de estabelecer limites para si e para aquelas pessoas que você permite entrar em sua vida". Tânia B. Teodoro

"A falta de atitude em relação a uma situação é como um pneu furado. Se você não trocá-lo, você não vai a lugar nenhum". 

Joyce Meyer

"Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma". Shakespeare

 
Depois de algum tempo você aprende a diferença,
a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se,
e que companhia nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos
e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida
e olhos adiante, com a graça de um adulto
e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,
porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima
se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que não importa o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente não se importam…
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa,
ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se leva anos para se construir confiança
e apenas segundos para destruí-la,
e que você pode fazer coisas em um instante,
das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer
mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida,
mas quem você é na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos
se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa,
por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos
com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros,mas com o melhor que você mesmo pode ser.
descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo,
qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas
do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, pois existem pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem como demonstrar isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga,
você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.
Portanto,plante seu jardim e decore sua alma,
ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar…
que realmente é forte, e que pode ir muito mais
longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor
e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem
que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.
William Shakespeare

As vezes tudo o que precisamos é voltar o nosso olhar para nós mesmas, de estarmos em silêncio para conseguir ouvir a voz de Deus e realinharmos nossos sonhos com os sonhos Dele

Ou você dá um jeito de se cuidar e reservar um tempo para você, ou você aceita passar o resto da sua vida sendo escravizada pelas demandas alheias!

"Um sinal claro de que você está curada da Síndrome da Salvadora é quando você começa a se conhecer melhor e  descobre que o seu valor enquanto ser humano está acima daquilo que você pode fazer pelos outros, isso é suficiente para você conseguir vencer o medo e aprender a dizer não a tudo aquilo que tem sido um embaraço para a sua vida.  Compreenda de uma vez por todas que você ser solidária e empática não significa viver a vida alheia. Se liberte dessas amarras e comece a ter uma vida mais leve e mais feliz!".   Tânia B. Teodoro

É muito importante cuidar das pessoas, mas você não precisa cuidar de tudo e de todos o tempo todo e você também não precisa cuidar de tudo e de todos sozinha. Distribua as tarefas, peça ajuda. Entenda que você é uma pessoa tão importante quanto todas as outras.  Tânia B. Teodoro

"É preciso primeiro cuidar de si mesmo para depois cuidar dos outros, pois ninguém dá o que não tem" (Tadeu Artur Cavedem)

"O valor que temos reside em Deus. É ele que muda destinos, transforma corações e estabelece conexões poderosas" (Viviane Martinello)

 

O que me preocupa não é nem o grito dos corruptos, dos violentos, dos desonestos, dos sem caráter, dos sem ética... O que me preocupa é o silêncio dos bons.Martin Luther King

 

NÃO FIQUE REVISITANDO O PASSADO! Para com essa "síndrome de caranguejo"! Chegou a hora de parar com a "marmotagem"!

Todo dia que eu olho para o céu percebo que o cenário está sempre diferente. 

 Já você, está aí com "medinho" de mudar.  

30, 40, 50, 60 anos... E ainda está com "medinho" de mudar... 

Chegou a hora de parar com essa "marmotagem"!

Esqueça o passado e evolua. É para frente que se anda! 

Para com essa "síndrome de caranguejo"!

Para de revisitar o passado!

Quanto mais oportunidade você dá para o passado, mais você perde o tempo presente!

Tânia B. Teodoro

 

QUE CHEGUE AQUELE DIA EM QUE O MEDO DE ESTAR SOZINHA SEJA INFINITAMENTE MENOR DO QUE O MEDO DE ESTAR MAL ACOMPANHADA!

SE AFASTE DAQUELAS PESSOAS QUE VOCÊ SEMPRE AJUDA E QUE NUNCA ESTÃO DISPONÍVEIS PARA TE AJUDAR E DAQUELAS QUE VOCÊ SEMPRE SE ESFORÇA PARA ESTAR AO LADO DELAS E QUE ELAS NUNCA SE ESFORÇAM PARA ESTAR EM SUA COMPANHIA.

 DIGA ADEUS PARA AS PESSOAS QUE SEMPRE SE LEMBRAM DE VOCÊ QUANDO ESTÃO COM ALGUM PROBLEMA, MAS QUE SE ESQUECEM DA SUA EXISTÊNCIA QUANDO ESTÃO EM PAZ.

 SEJA DEFINITIVA EM SUAS DECISÕES.  É TOLICE ACHAR QUE VOCÊ SERÁ FELIZ TENDO PESSOAS HORRÍVEIS NO SEU CICLO DE INTIMIDADE. 

Por: Tânia B. Teodoro

 

AS MULHERES QUE SE DEDICAM AO CUIDADO DO LAR TAMBÉM SÃO MULHERES INCRÍVEIS E MERECEM RESPEITO E CUIDADO!

CUIDE DA SUA FAMÍLIA! SEJA UMA MÃE DEDICADA E UMA ESPOSA VIRTUOSA, DEIXE SUAS COISAS ARRUMADAS E ORGANIZADAS. MAS, RESERVE UM TEMPO PARA SE CUIDAR, MESMO QUE SEJA POUCO TEMPO, MESMO QUE VOCÊ NÃO TENHA DINHEIRO PARA IR A UM SALÃO DE BELEZA. 

FAÇA SUAS UNHAS, SUAS SOBRANCELHAS, LAVE OS SEUS CABELOS, FAÇA UM PENTEADO DIFERENTE, LEIA ALGO QUE VOCÊ GOSTA,  ASSISTA UM FILME E DÊ BOAS RISADAS. SE DÊ AO DIREITO DE FICAR UM POUCO "DE PERNAS PARA O AR". 

AFINAL DE CONTAS, VOCÊ CUIDA DE TODO MUNDO E VOCÊ TAMBÉM MERECE SER AMADA E BEM TRATADA. O AUTOCUIDADO FARÁ VOCÊ SE SENTIR MAIS PLENA, MAIS SEGURA E MAIS FELIZ! 

BLINDE OS SEUS PENSAMENTOS E NÃO TENHA NENHUM RECEIO EM SE AFASTAR DAS PESSOAS QUE TENTAM CONTAMINÁ-LOS COM NEGATIVIDADE. CUIDE DOS SEUS PENSAMENTOS PORQUE ELES MOLDAM A SUA VIDA!

 

PARE DE SE DEIXAR SER GUIADA PELAS EMOÇÕES E COMECE A OLHAR AS PESSOAS E ENXERGAR COMO VERDADEIRAMENTE ELAS SÃO. OLHEM BEM AO SEU REDOR... AS PESSOAS TE TRATAM BEM? ELAS TÊM BOA VONTADE EM RELAÇÃO A VOCÊ? EXISTE RECIPROCIDADE? 

DEIXE DE SER A "EMOCIONADINHA" NAS SUAS RELAÇÕES INTERPESSOAIS E PARE DE DAR O MELHOR DE SI PARA QUEM SÓ TE OFERECE MIGALHAS. VOCÊ PRECISA DAR AMOR NA MESMA MEDIDA EM QUE VOCÊ É AMADA! 

NÃO ACEITE VIVER RELAÇÕES TÓXICAS. NÃO IMPORTA SE É UM FAMILIAR SEU, UM AMIGO DE LONGA DATA OU UM COLEGA DE TRABALHO POR QUEM VOCÊ NUTRE UM FIEL ESTIMA. APENAS SE AFASTE E NÃO OLHE PARA TRÁS. AMOR PRÓPRIO É NÃO ACEITAR MENOS DO QUE VOCÊ MERECE. 

PARE DE TER MEDO DE ABANDONAR AS PESSOAS QUE NÃO FAZEM QUESTÃO NENHUMA DA SUA COMPANHIA!  A HORA DE ACORDAR É AGORA!

Por: Tânia B. Teodoro

PARA LUTAR POR SEUS OBJETIVOS E SONHOS, VOCÊ PRIMEIRO NECESSITA ACREDITAR NELES. NÃO ESPERE QUE OS OUTROS INCENTIVEM VOCÊ OU QUE ALGUÉM LHE DIGA QUE VOCÊ É CAPAZ, NA MAIOR PARTE DAS VEZES NINGUÉM FARÁ ISSO. MESMO ASSIM, VOCÊ PRECISAR TER FÉ, ACREDITAR NOS SEUS SONHOS E PERSEGUI-LOS ATÉ QUE ELES SE TORNEM REALIDADE!

 

" O MEDO É UMA REAÇÃO INVOLUNTÁRIA DO CÉREBRO. ELE SEMPRE VAI EXISTIR. ÀS VEZES O INIMIGO VAI USAR ESTA ARMA PARA TE PARALISAR. O SEGREDO É VOCÊ ENCARAR O MEDO DE FRENTE E SEGUIR ADIANTE ASSIM MESMO. ÀS VEZES O  SEU PIOR INIMIGO É VOCÊ!" Tânia B. Teodoro

SÉRIE - PARE DE VIVER EM FUNÇÃO DE AGRADAR AOS OUTROS: Passe a se conhecer melhor e se liberte da SÍNDROME DA SALVADORA!

É MUITO BOM QUE VOCÊ SEJA AGRADÁVEL, TODAVIA, A PARTIR DO MOMENTO QUE ISSO SIGNIFICA ANULAR SEUS SONHOS E SUAS VONTADES MAIS LEGÍTIMAS EM VIRTUDE DE SATISFAZER AS NECESSIDADES DOS OUTROS, CUMPRIR COM OBRIGAÇÕES QUE NÃO SÃO SUAS E SE TORNAR UM SER HUMANO INFELIZ, SIGNIFICA QUE HÁ ALGO DE ERRADO ACONTECENDO COM VOCÊ!

A síndrome da salvadora não é uma doença, mas sim um aspecto da personalidade que se caracteriza por um comportamento no qual as pessoas são fissuradas por resolver os problemas alheios e negligenciam os cuidados com elas mesmas, deixando de lado problemas e situações cotidianas que só dependem delas resolverem. 

Muitas das vezes as pessoas que sofrem com esse tipo de síndrome acreditam que possuem uma capacidade inata para salvar as pessoas dos problemas por elas enfrentados e que elas  (as salvadoras) conhecem as ferramentas necessárias para livrar os indivíduos dos infortúnios por eles vividos. 

Essas pessoas acabam se intrometendo na vida alheia e dando conselhos não solicitados, o que faz com que amigos e parentes se afastem delas porque o fato delas se envolverem na vida deles gera incômodo e a percepção de que elas se acham superiores. No final das contas, as "salvadoras" acabam prejudicando a elas mesmas porque ficam sobrecarregadas com problemas alheios e sem tempo para cuidarem de sua própria vida e, igualmente, prejudica também aos outros, que passam a pensar que se um terceiro está resolvendo os problemas deles é por que eles são seres inferiores e fracassados. O resultado disso é que a rejeição é ampliada e a salvadora, mesmo redobrando os seus esforços, se sente cada vez mais frustrada e isolada socialmente.

A síndrome da salvadora pode ter sido gerada por comportamentos aprendidos na infância ou por situações vividas na vida adulta e que a fizeram acreditar que se ela não agradasse aos outros e fizesse tudo para ajudá-los que ela não seria aceita, amada e respeitada. Ao contrário do que ela pensa, o fato dela colocar os outros em primeiro lugar é suficiente para que as pessoas percebam que ela não tem amor próprio, isso se torna um campo fértil não somente para a rejeição, mas também para todo tipo de relação abusiva. 

O primeiro passo para vencer a síndrome da salvadora é reservar um tempo consigo mesma, para avaliar seus comportamentos, como tem sido seus relacionamentos interpessoais e o quanto você tem se abstraído de viver sua própria vida para viver a vida alheia. É preciso se perguntar o que está por trás dessa necessidade de se sentir responsável por tudo e por todos e do que se tenta fugir ao se ocupar daquilo que não lhe diz respeito. 

É preciso investigar se o que você faz é mesmo uma necessidade ou se a própria pessoa daria conta de resolver aquilo sem você.  Ao mesmo tempo, se faz imprescindível enxergar que na maior parte das vezes as pessoas precisam aprender a tomar decisões e se responsabilizar por consequências, que elas podem cuidar de si mesmas e que empatia nada tem a ver com assumir responsabilidades que não são suas. 

Ás vezes é preciso compreender que você é útil não simplesmente porque está o tempo inteiro ocupada com tarefas e problemas alheios, você é útil simplesmente por está se dedicando a cumprir seu propósito de vida.  Mudar a percepção a respeito de si mesma e reconhecer o seu valor e conseqüentemente mudar seus comportamentos e se posicionar muitas das vezes é suficiente para que muitas das suas relações melhorem. 

Do mesmo modo, você não precisa ter medo  de não se envolver nos problemas dos outros por estar cuidando da sua vida e achar que isso pode desagradar alguém.  Se a pessoa se sentir insatisfeita, está tudo bem; o seu dever é cuidar da sua vida. Isso não quer dizer que você é uma pessoa má e egoísta (afinal de contas, deixar de ser a salvadora não significa que você deixará de ser solidária a quem realmente necessita de uma ajuda material ou emocional), isso apenas significa que você sabe que seu propósito de vida não é se intrometer nos problemas dos outros e que sabe que doar-se aos outros exige limite e reciprocidade. 

A reciprocidade na verdade é algo desconhecido por quem sofre da síndrome da salvadora, essa pessoa acaba assumindo o controle de tudo e de todos, algumas vezes sem perceber ela começa a se responsabilizar por cuidar de todos os problemas ao redor dela. Numa relação familiar, por exemplo, ela não costuma compartilhar tarefas com os filhos e com o parceiro e ás vezes se sente na obrigação de pagar lanches e passeios quando sai com amigos e namorados. A salvadora não aprendeu a receber afetos e nem agrados, sempre que receba ela se sente na obrigação de retribuí-los. Nesse sentido, a salvadora precisa se reeducar nas suas relações afetivas e ampliar seu amor próprio para sentir-se digna de receber.

Há pessoas que superam a síndrome da salvadora através da busca constante de autoconhecimento e alterando seus padrões comportamentais, outras, por sua vez, precisam de ajuda religiosa ou profissional (recorrendo a psicólogos ou terapeutas). Fato é que, por mais desafiador que seja buscar ajuda, nada te fará sofrer tanto quanto permanecer nessa mesma posição de salvadora. 

Assim sendo,  é preciso ter coragem para deixar de ser a salvadora e a partir do momento que você der o primeiro passo e focar mais em você, o caminho se tornará mais fácil de ser trilhado. Nesse caminho, as vezes você terá que deixar pessoas, lugares e coisas, mas acredite, é melhor caminhar sozinha e buscar novos rumos do que permanecer da forma como você está. Lembre-se que a síndrome da salvadora indica que você assumiu um papel disfuncional em uma relação e que a tendência é o fracasso dessa relação e o seu próprio fracasso (isso vale tanto para homens quantos para mulheres que possuem esse padrão de comportamento).

LEMBRE-SE QUE NO FINAL DE SUA VIDA VOCÊ SE COBRARÁ POR NÃO TER SIDO A PESSOA QUE VOCÊ DEVERIA TER SIDO E NÃO ACALENTARÁ O SEU CORAÇÃO A JUSTIFICATIVA DE QUE ESTAVA VIVENDO A VIDA DOS OUTROS. 

VOCÊ É UM SER HUMANO ÚNICO E QUE PASSOU POR UMA SELEÇÃO NATURAL RIGOROSA,  VOCÊ TEM O DEVER DE VIVER A SUA PRÓPRIA VIDA!

***

QUE DEUS A  ABENÇOE E QUE VOCÊ POSSA SE CONHECER MELHOR E RECUPERAR O CONTROLE DE SUA PRÓPRIA VIDA!  

"Descubra seu propósito de vida e não sossegue até cumpri-lo! Pessoas curadas sonham mais alto".

Por: Tânia B. Teodoro